متاسفانه در جامعه امروزی، تعداد افراد سیگاری روز به روز در حال افزایش است. با اینکه بیشتر این افراد از مضرات سیگار آگاهی دارند، اما اراده‌ای برای ترک آن نداشته و سلامتی خود و اطرافیانشان را به خطر می‌اندازند. در این میان چند سالی است که برخی شرکت‌ها اقدام به تولید سیگارهای الکترونیکی کرده‌اند تا افراد با استفاده از آنها، بتوانند از سیگار فاصله بگیرند و آن را ترک کنند. این سیگارهای الکترونیکی به نام ویپ نیز شناخته می‌شوند. در این مطلب قصد داریم تا در مورد انواع ویپ، مزایا و مضرات آنها اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهیم.
آشنایی با سیگار الکترونیکی یا ویپ
سیگار الکترونیکی یا ویپ (Vape) وسیله‌ای است که مایع خاص درون خود را به بخار تبدیل کرده و حس سیگار کشیدن را به فرد القا می‌کند. بسیاری از افراد برای فاصله گرفتن از سیگار، این وسیله را جایگزین می‌کنند. اصطلاحا به استفاده از دستگاه ویپ و سیگار کشیدن با آن، ویپینگ گفته می‌شود. ویپ‌ها ساده‌ترین نوع سیگارهای الکترونیکی موجود در بازار هستند و با اشکال و ابعاد مختلفی به فروش می‌رسند. افرادی که اعتیاد زیادی به سیگار دارند و نمی‌توانند به راحتی آن را کنار بگذارند، می‌توانند از سیگارهای الکترونیکی استفاده کنند. تحقیقات زیادی در این مورد به عمل آمده و نتایج آن حاکی از آن بوده که نقش ویپ در ترک سیگار تاثیر خوبی داشته است. البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که استفاده از دستگاه‌های ویپ بهترین و قطعی‌ترین راه برای ترک سیگار نیست؛ چرا که اگر فرد اراده کافی برای ترک سیگار نداشته باشد، این ابزارها نیز کمکی به او نخواهد کرد. بهتر است این دسته از افراد از جویس‌های بدون نیکوتین یا با درصد کم است دستگاه‌های ویپ شامل اجزایی همچون مایع ویپ (جویس، سالت)، مخزن یا تانک، سیم، دهانه، گرمادهنده و باتری هستند.
مایع ویپ (جویس) چیست؟
e-juice یا e-liquid از ترکیباتی چون پلی پروپیلن گلیکول (PG)، ویجی گلیسیرین گیاهی (VG)، طعم دهنده، آب و نیکوتین تشکیل شده است. البته همه‌ی جویس‌ها دارای نیکوتین نیستند و افراد باید در هنگام خرید به آن توجه داشته باشند. نیکوتین 3 میلی‌گرم در جویس، از مناسب‌ترین مقادیر در ویپینگ است. افرادی که دوست دارند حس سیگار را بهتر تجربه کنند، می‌توانند از جویس با این مقدار نیکوتین استفاده کنند. در حال حاضر در بازار انواع مایع ویپ با طعم‌های مختلف یا تنباکویی موجود است و افراد ویپر می‌توانند بنا به سلیقه خود جویس میوه‌ای، تنباکویی و یا ترکیبی از هر دو را تجربه کنند.
مقایسه مضرات سیگار معمولی و الکترونیکی
درست است که ویپ یک سیگار الکترونیکی بوده و با سیگار معمولی تفاوت دارد؛ اما هر دوی آنها دارای مضراتی هستند و قاعدتا مضرات سیگار معمولی نسبت به ویپ بیشتر است. در ادامه به مضرات این سیگارها اشاره داریم.
مرگ و میر بالا
- مصرف سیگار معمولی به دلیل نیکوتین بالا، سلامتی انسان را به خطر می‌اندازد. افرادی که به طور مداوم از سیگار استفاده می‌کنند، خطر بروز بیماری‌های قلبی، سکته و سرطان ریه را در خود افزایش می‌دهند. طبق یک آمار منتشر شده در آمریکا، از هر 5 مرگ و میر یک نفر بر اثر مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهد. از این رو افرادی که قصد دارند سیگار را ترک کنند، می‌توانند به سراغ سیگارهای الکترونیکی بروند. این سیگارها نیز دارای نیکوتین هستند و اگر از جویس‌هایی با نیکوتین پایین استفاده شود، خطر کمی برای سلامتی فرد خواهند داشت.
سلامت دهان و دندان
- سیگار معمولی موجب آسیب به دهان و دندان شده و علاوه بر تغییرات در ظاهر دندان‌ها، باعث ایجاد پلاک دندان و خونریزی لثه خواهد شد. افرادی که از ویپ استفاده می‌کنند، این علائم را کاهش داده و باعث تغییرات مثبت در سلامت دهان و دندان خود می‌شوند.
دود سیگارها
- دود ناشی از سیگار الکترونیکی نسبت به سیگار معمولی، از سمیت کمتری برخوردار است؛ اما به هرحال بخار ویپ نیز یک آلودگی هوا به حساب آمده و در کاهش سلامتی انسان بی‌تاثیر نخواهد بود.
کاهش مضرات ویپ
در بالا به مضرات سیگار الکترونیکی و سیگار معمولی اشاره کردیم. اما روش‌هایی وجود دارد که با آن می‌توانید مضرات سیگار الکترونیکی را به صفر برسانید. در زیر به برخی از روش‌های کاهش مضرات ویپ اشاره می‌کنیم:
- از جویس‌های بدون نیکوتین برای ویپ استفاده کنید. مایع ویپ یا همان جویس دارای ترکیباتی است که یکی از آنها نیکوتین است. البته نیکوتین پایه ثابت در این ترکیبات نبوده و در برخی از جویس‌ها مقدار آن معادل 0 می‌باشد. با مصرف نیکوتین پایین به سلامتی خودتان کمک کرده و باعث کاهش مضرات سیگار الکترونیکی خواهید شد.
- اگر از افرادی هستید که مصرف نیکوتین برایتان مهم است، بهتر است به تدریج مقدار آن را کم کنید و به تدریج به 0 برسانید.
- اگر بعد از ویپینگ دچار خشکی دهان و یا کم آبی بدن شدید، حتما بلافاصله بعد از آن آب بنوشید.
- مسواک زدن 2 بار در روز را فراموش نکنید و برای جلوگیری از تشکیل پلاک و حفره‌های دندانی این کار را حتما انجام دهید.
جایگزین کردن ویپ به جای قلیان و سیگار
یکی از دلایل ساخت سیگارهای الکترونیکی یا همان ویپ، کاهش خطرات ناشی از استعمال دخانیات است. ویپ‌ها جایگزین خوبی برای قلیان و سیگار هستند و افرادی که به استفاده از این دخانیات عادت دارند، می‌توانند ویپ را جایگزین آنها کنند. ساختار ویپ به‌گونه‌ای است که به فرد حس سیگار یا قلیان کشیدن را القا می‌کند. نیکوتین موجود در قلیان و سیگار بسیار بالا بوده و علاوه بر سلامتی خود فرد، سلامتی اطرافیانش را نیز به خطر خواهد انداخت. از این رو با استفاده از ویپ ضررهای ناشی از استنشاق دود سیگار و قلیان کاهش پیدا خواهد کرد.
انواع ویپ
انواع مختلف ویپ در بازار تولید می‌شود که مهم‌ترین آنها عبارتند از: ویپ پاد، ویپ قلمی، سیگار الکترونیکی، ویپ پاد ماد و ویپ جعبه‌ای. هرکدام از این دستگاه‌ها دارای خصوصیات و قابلیت‌های خاصی هستند. به طور کلی دستگاه‌های ویپ را میتوان به دو دسته حرفه‌ای و معمولی تقسیم کرد. افرادی که برای اولین بار قصد استفاده از این دستگاه‌ها را دارند، بهتر است به سراغ ویپ‌های با عملکرد ساده مانند ویپ پاد و پاد ماد بروند. ویپ‌های ساده و متوسط معمولا از توان مصرفی 80 وات یا کمتر برخوردار هستند. افرادی هم که در استفاده از این دستگاه‌ها تجربه کافی دارند، می‌توانند از ویپ‌های جعبه‌ای و مدل‌های نظیر آن استفاده کنند. مادهای مکانیکی و دستگاه‌های هیبریدی از جمله ویپ‌هایی هستند که برای افراد حرفه‌ای و پیشرفته مناسب خواهد بود.
راهنمای خرید و استفاده از ویپ
برای خرید سیگار الکترونیکی همچون هر محصول دیگری، باید از فروشگاه‌های معتبر اقدام کنید. این دستگاه به دلیل حساسیتی که دارد باید از استانداردهای لازم برخوردار باشد تا فرد دچار مشکل نشود. بعد از خرید ویپ، باید به سراغ انتخاب جویس بروید. افرادی که قصد دارند از سیگار فاصله بگیرند، بهتر است از جویس‌هایی که نیکوتین پایین یا 0 دارند، استفاده کنند. با این کار رفته رفته از اعتیاد فرد به سیگار کاسته خواهد شد. افرادی که تا به حال سیگار نکشیده‌اند، بهتر است به سراغ این وسیله نیز نروند؛ چرا که نیکوتین موجود در ویپ اعتیادآور بوده و به تدریج فرد را وابسته خود می‌کند. علاوه بر این، برای کمک به سلامتی خود تعداد دفعات استفاده از ویپ در روز را کم کنید و به بدن خود استراحت دهید.
برای کارایی بهتر و طول عمر بیشتر دستگاه، اجازه ندهید تا باتری به طور کامل تخلیه شود. بهتر است زمانی که شارژ باتری به 30 الی 40 درصد رسید، آن را به شارژر متصل کنید و تا زمان پایان شارژ آن را از برق نکشید.
نکات مهم برای استفاده از دستگاه‌های ویپینگ
بهتر است برای یک ویپینگ موفق و طولانی شدن عمر دستگاه ویپ، به چند نکته توجه داشته باشید.
- الکترو اسموک‌ها وسیله‌ای مناسب برای ترک سیگار هستند. از این رو اگر سیگاری نیستید، بهتر است به سراغ این دستگاه‌ها نروید. چرا که استفاده از ویپ‌ها نیز اعتیادآور بوده و فرد را خیلی زود وابسته خود می‌کند.
- از آنجایی که بیشتر افراد از دستگاه‌های ویپ به عنوان وسیله ترک سیگار استفاده می‌کنند، بهتر است به سراغ ایجوس‌هایی که درصد نیکوتین پایینی دارند بروند. جویس‌های موجود در بازار در دو نوع حاوی نیکوتین و فاقد نیکوتین موجود هستند. برای همین دست افراد در انتخاب جویس و مقدار نیکوتین آن باز خواهد بود.
- دستگاه‌های ویپینگ را باید حتما از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید. استفاده از دستگاه‌های تقلبی باعث بروز خطراتی برای سلامتی انسان خواهد شد.
- ویپ‌ها انواع مختلفی دارند و هرکدام دارای خصوصیات خاصی هستند. به طور کلی ویپ‌ها بر اساس تازه کار یا حرفه‌ای بودن افراد به چند دسته تقسیم می‌شوند. اگر جزو افرادی هستید که برای اولین بار قصد استفاده از دستگاه‌های ویپینگ را دارید، بهتر است به سراغ ویپ‌های افراد مبتدی بروید. دستگاه‌های حرفه‌ای و تمام اتومات شامل خصوصیاتی هستند که برای افراد مبتدی مناسب نیستند. برای تشخیص بهترین دستگاه ویپ می‌توانید از خود فروشنده کمک بگیرید.
- از آنجایی که دستگاه‌های ویپینگ نیز کاملا بی‌خطر نیستند، نباید در استفاده از آنها تفریط شود. الکترو اسموک‌ها نیز دارای مضراتی هستند که با استفاده مداوم از آنها سلامتی به خطر خواهد افتاد. برای همین در طول روز نباید به دفعات زیاد از آنها استفاده کنید.
- برای عمر بیشتر دستگاه و باتری، اجازه ندهید تا باتری کاملا تخلیه شود. بهتر است زمانی که شارژ باتری به مقدار 30 درصد رسید، آن را به شارژر متصل کنید.
